JARNÍ RESTART S BYLINKAMI
Za 7 dní se budeš cítit líp, než celou zimu. A použiješ k tomu bylinky, které rostou za tvým plotem.
7denní bylinkový minikurz, který ti krok za krokem ukáže, jak jednoduše probudit tělo ze zimního spánku. Žádné hladovky. Žádné drahé doplňky. Jen bylinky, jednoduché recepty a 15 minut denně.
Jaro je tady. A ty?
Vstáváš unavená, i když spíš dost.
Po obědě se ti chce spát.
Kůže je našedlá, vlasy bez života.
Trávení dělá problémy — nadýmání, těžkost, nepravidelnost.
Alergie. Rýma. Bolesti hlavy.
Znáš to. Každý rok to samé.
A co kdyby to letos bylo jinak?
Tvoje tělo po zimě volá o pomoc.
Celou zimu jsi jedla těžší jídla, méně se hýbala, méně pila vodu. To je přirozené — tělo v zimě šetří energii.
Jenže teď je jaro. Tělo se probouzí. A potřebuje pomoct se zbavit toho, co se přes zimu nahromadilo.
Tři orgány čekají na tvou podporu:
Játrahlavní detoxikační orgán, po zimě přetížená- Ledvinyzadržují vodu, lymfa stagnuje
- Střevazáklad imunity i nálady, potřebují restart
Dobrá zpráva? Příroda na to myslela. Přesně v tuhle dobu začínají růst bylinky, které umí tvému tělu pomoct. Pampeliška, kopřiva, sedmikráska, bříza… Rostou za plotem, na louce, v parku.
STAČÍ VĚDĚT, JAK JE POUŽÍT
Jarní restart s bylinkami — 7 dní, které změní, jak se cítíš.
Je to jednoduchý, praktický minikurz, kde tě každý den provedu jedním tématem jarní bylinkové očisty.
Každý den dostaneš:
1 video lekci(5–7 minut) — vysvětlím ti, co a proč děláme- 1 textovou lekcivše podrobně, abys mohla kdykoliv nahlédnout
- 1 praktický úkolžádná teorie, rovnou do akce
- 1 receptjednoduché, z dostupných surovin
15–20 minut denně ti stačí.
Zvládneš to i v práci, i s dětmi, i s plným diářem.
7 dní. 7 témat. 7 konkrétních kroků
Den 1 — Proč jarní očista?Co se děje v těle na jaře, jak se připravit. Projdeš svou kuchyň a uděláš si místo pro nové věci.- Den 2 — Játra a detoxikacePampeliška, ostropestřec, artyčok. Uvaříš si svůj první jaterní čaj.
- Den 3 — Ledviny a lymfaKopřiva, přeslička, bříza. Hlavní hvězdou dne je jarní královna kopřiva.
- Den 4 — Střeva a tráveníFenykl, kmín, zázvor. Základ trávení, imunity i dobré nálady.
- Den 5 — Chlorofyl a divoké bylinyBršlice, ptačinec, sedmikráska. Zelená síla, kterou najdeš za domem.
- Den 6 — Relaxace a sebeláskaBylinkové koupele, sebemasáž, dechová cvičení. Očista není jen o jídle.
- Den 7 — Rekapitulace a co dálOhlédneš se za týdnem, porovnáš, jak se cítíš, a vytvoříš si svůj osobní bylinkový plán.
Za 7 dní budeš:
Mít víc energieráno vstaneš a budeš se těšit na den- Znát 15+ jarních bylinekbudeš vědět, co roste za domem a jak to použít
- Lépe trávitkonec nadýmání a těžkosti po jídle
- Mít 7 nových receptůjednoduché, zdravé, z běžných surovin
- Cítit lehkost v tělepryč s otoky a jarní únavou
- Mít svůj rituálbylinkový čaj, koupel nebo masáž, která tě nabíjí
- Vědět, jak pokračovatTvůj osobní plán na celé jaro
A to všechno bez hladovek, bez drahých doplňků a bez složitostí.
V kurzu najdeš
7 video lekcíKrátká videa (5–7 min), kde tě provedu každým dnem- 7 textových lekcíPodrobné materiály ke čtení — na mobilu, tabletu nebo vytištěné
- 10 PDF materiálůChecklisty, průvodce bylinkami, plány, dotazníky
- 7 receptůKopřivová polévka, pesto, salát z divokých bylin, zázvorový čaj a další
- Nákupní seznamKompletní seznam bylinek
- Bylinkový plánŠablona tvého osobního plánu na jaro
- Přístup na 1 rokVrať se ke kurzu, kdykoli budeš potřebovat
Karolína Romášková
Kdo Tě kurzem provede?
Ahoj, jsem Karolína.
Jsem magistra farmacie — ale místo léků učím lidi, jak si pomoct bylinkami. Už přes 10 let. Prošla jsem univerzitní farmacii, léta praxe v lékárnách, desítky kurzů a stovky spokojených účastnic. A víš, co mě stále překvapuje? Že ty nejmocnější bylinky rostou lidem přímo pod okny — a oni o tom neví.
Proto jsem vytvořila tenhle kurz. Aby ses s bylinkami spřátelila. Jednoduše, prakticky, bez zbytečné teorie.
Nejsem guru, nejsem influencerka. Jsem bylinkářka, která miluje svou práci a chce se o to rozdělit s tebou.
Kurz JE PRO TEBE, pokud:
Cítíš jarní únavu a chceš s tím něco udělat- Chceš začít s bylinkami, ale nevíš kde
- Máš málo času — potřebuješ něco jednoduchého a praktického
- Nechceš hladovky ani složité diety
- Baví tě příroda a chceš se víc propojit s tím, co roste kolem tebe
- Chceš se cítit líp a mít víc energie
Kurz NENÍ PRO TEBE, pokud:
Jsi těhotná nebo kojíš (mám pro tebe jiné kurzy!- Hledáš rychlý zázrak přes noc
- Nechceš nic měnit ve svých návycích
Kolik stojí týden, který změní, jak se cítíš?
Běžná cena kurzu:
970 Kč
Tvoje cena dnes:
490 Kč
Early bird sleva — jen teď.
A výsledky ti vydrží celé jaro!
Co za to dostaneš:
7 video lekcí s magistrou farmacie- 7 textových lekcí
- 10 PDF materiálů ke stažení
- 7 receptů
- Nákupní seznam bylinek
- Osobní bylinkový plán
- Přístup na celý rok
Platba kartou nebo převodem. Přístup do kurzu ihned op zaplacení.
Máš otázky? Rozklikni si odpověď!
Kolik času denně kurz zabere?
Potřebuju nějaké speciální bylinky nebo vybavení?
Jsem úplná začátečnice — zvládnu to?
Kdy kurz začíná?
Jak dlouho mám přístup?
Co když mám zdravotní omezení?
Pokud máš ke kurzu jakékoliv další dotazy, napiš mi na e-mail karolina@karolinaromaskova.cz
NEODKLÁDEJ SVOJE TĚLO NA VEDLEJŠÍ KOLEJ.
Každý den, který čekáš, je den, kdy ti bylinky mohly pomáhat.
Začni tento týden. Za 7 dní budeš ráda, žes to udělala.
Každé jaro pozoruji, jak se příroda probouzí. Jak pampelišky proráží asfalt, jak kopřivy rostou přes noc, jak sedmikrásky vykukují na nečekaných místech.
A pokaždé si říkám — je neuvěřitelné, že tyhle obyčejné rostliny mají takovou sílu. Že umí to, co drahé doplňky za tisíce korun.
Vytvořila jsem tenhle kurz, protože chci, abys tu sílu poznala taky. Abys na jaře neležela na gauči s únavou, ale vyšla ven, utrhla si kopřivu a uvařila z ní čaj, který tě nabije energií.
Není to magie. Je to příroda. A ty jsi její součást.
Těším se na tebe v kurzu.
S láskou, Karolína