• Chceš cvičit jógu, ale Tvé oblíbené studio je zavřené?
  • Je pro Tebe těžké přinutit se pravidelnému cvičení? Pomohlo by Ti vedení?
  • Rád/a bys jedl/a zdravě, ale nevíš přesně, jak to v každodenním životě udělat?
  • Snažíš se zorientovat v množství stravovacích směrů a žádný se Ti nezdá úplně pro Tebe?
  • Nevyznáš se v těch všemožných bylinkách a doplňcích stravy pro silnou imunitu?

Mám pro Tebe nový kurz, který je na míru dnešní době

a hlavně přesně Tobě:

Pro Tvou imunitu

Jóga, bylinky a jídelníček na míru podle ajurvédy.

Představ si, že...

  • se každé ráno protáhneš jako kočka a od té chvíle se cítíš skvěle ve svém těle. Jsi s ním spokojený/á a nikde Tě nic nebolí.
  • blíží se Vánoce a Ty zjišťuješ, že Tě nestresuje předvánoční shon. Díky klidnější mysli a vnitřní harmonii vidíš svět s lepším nadhledem.
  • nemáš žádné trávicí potíže! Cítíš se lehce a plný/á energie. Navíc si své jídlo vychutnáváš a víš přesně, co vařit a jaké potraviny jsou pro Tebe a Tvé blízké nejlepší.
  • lidé kolem Tebe kýchají a smrkají, ale Ty se žádné nemoci nebojíš.
  • Konečně si užíváš pravidelný čas pro své zdraví, podařilo se Ti zařadit ho do svého denního režimu.

Toto všechno může být už za 5 týdnů Tvou každodenní realitou!

V kurzu získáš:

Klíč ke svému tělu

Pomocí podrobného testu a mého vedení určíš svoji tělesnou konstituci podle ajurvédy, která Tě bude dál kurzem provázet. Tahle část Tě bude bavit!

Jídelníček na míru

Který podpoří Tvou imunitu a celkové fyzické a duševní zdraví. Víš, že ideální jídelníček je z potravin, které máš nejradši?

2 videolekce jógy na míru

Pojďme si zacvičit jógu zaměřenou na posílení imunity a vyladění Tvých vnitřních energií. Lekce Tobě na míru? Ano. A také má podpora při pravidelném cvičení.

Online vedení při lekcích a setkáních naživo

Zpětná vazba je potřeba. A taky legrace a lehkost při společném cvičení. Dáme si nejen společné lekce, ale také setkání k doladění jakýchkoliv nejasností při tvorbě jídelníčku nebo cvičení.

Přehled léčivých rostlin

které jsou skutečně užitečné k podpoře imunity. Bylinky jsou moje srdcovka. A dávám si záležet na vědecky podložených účincích, žádné babské rady. Účinné rostliny. A samozřejmě návod, jak je konkrétně používat.

spoustu bonusů

recepty, návody, meditace, výzvy a další lekce jógy ve formě pdf s detailním vysvětlením, jak pozice správně cvičit.

Online kurz na míru? Jak je to prakticky možné? 

Ajurvéda nám dává způsob, jak odhalit svoji tělesnou konstituci a řídit se podle ní. Toto učení se už přes 5000 let předává a zdokonaluje - může být lepší záruka, že něco funguje? V kurzu s pomocí podrobného testu a mé podpory tuto svoji jedinečnou konstituci odhalíš a získáš tak vodítko ke svému ideálnímu jídelníčku a cvičení.

Ale jak můžeme cvičit individuálně? 

Na klasické lekci, kde se potkají různí lidé, to moc možné není. V online kurzu máme výhodu. Pro každý konstituční typ jsem natočila videolekce zvlášť, a tak budeš cvičit přesně to, co je nejvhodnější právě pro Tvé tělo. Stejně tak je to i s vyladěním jídelníčku. Pro každý konstituční typ v kurzu čekají osobní doporučení, postupy a seznamy nejlepších potravin.

Bojíš se, že nedokážeš cvičit pravidelně?

Proto budeme ve facebookové skupině a navzájem se podpoříme! Znáš ten rozdíl, když chceš chodit na cvičení sama anebo když chodíte s kamarádkou ve dvou. Tady nás bude na vzájemnou podporu ještě mnohem víc. Pravidelně se budou otevírat nové lekce a také spolu budeme pravidelně komunikovat. To Tě prostě vtáhne 🙂

Máš radši osobní kontakt? 

Já taky. Proto jsou součástí kurzu také živá setkání. Online lekce přes zoom, kde dostaneš zpětnou vazbu a budeš se moct na cokoliv zeptat. A také setkání ke sdílení a doladění jídelníčků.

Co o mých lekcích a kurzech říkají ostatní?

způsobila jsi nový START v mém životě. Tvůj kurz přišel v pravý čas!!! A já nevěřím na náhody. Mám obrovskou radost, sleduji, co s to s tělem, duší, myšlením...za poslední 4týdny děje... (jóga, meditace, změna jídelníčku ,léčba hudbou, pohybem:-) Občas mi připadá, že otvírám "šuplíky" svého dětství, mládí...že se vracím a dělám věci, které jsem kdysi znala... Pokračuji samozřejmě dál:-) Těším se:-) Jsem na cestě DĚKUJU
Radkazdravotní klaun
Kája vede u mě v Yoga studiu Boskovice lekce aromatherapy a hatha yogy. Často slýchám chválu na nápaditost a hravost v jejích hodinách. Sama si cením hlavně citlivého vedení klientů tak, aby každý cvičil efektivně a přitom šetrně ke svému tělu. O oblíbenosti jejích lekcí svědčí i to, že jsou často zcela zaplněné. Jako majitelka studia jsem velice vděčná za takovou spolupráci a mohu Káju z celého srdce doporučit.
Petramajitelka jógového studia a výživová poradkyně
Ještě nejsme u konce kurzu a já jsem nadšená. Nejen z nových informací, ale i ze sebe. Co jsem nového dokázala, kam jsem se posunula, jak se cítím. Je to jízda. 🤩 Jízda správným směrem. Díky.💜
Terezaexpertka na výživu a zdravý životní styl
Kájiny lekce jógy a vůbec její přítomnost a společnost jsou naplňující a inspirující. Nenechá vás zahálet 😊 a přitom máte stále ten intenzivní pocit, že jste s někým blízkým, s kým je vám nesmírně dobře a s kým můžete bezpečně prohlubovat a zkoumat tajemství svého těla i duše při cvičení jógy.
Ivazdravotní sestra
Můj život si teď obohatila ty Karolínko svým osobitým kurzem. Jsi nádherný průvodce čistého uvědomění zdravého a jemnějšího postoje a přístupu k životu. Tvůj kurz je neuvěřitelně opravdový. Celý můj život mě oslovuje výživa a ve svých 50-ti letech je mi ajurvéda nejbližší. A díky tobě teď mnohem srozumitelnější... Děkuji za kurz, za tvůj jasný výklad, přirozeně natočená videa... prostě za vše..
Helena
Já neumím psát celé věty, potřebovala bych možnost dát od jedné do deseti hvězdiček. Dala bych jedenáct!
Zuzkazahradnice

Vydej se se mnou na tuto vzrušující jízdu ke svému zdraví i Ty!

Jak kurz uvnitř vypadá?

pdf ke stažení

Videolekce z pohodlí domova

online hodiny a konzultace

A co přesně nás společně čeká?

  • 1. týden
    Určení tělesné konstituce podle ajurvédy. První společná online lekce zaměřená na protažení těla a naučení se asán, které pomáhají silné imunitě.
  • 2. týden
    Skupinová konzultace, kde doladíme Tvou konstituci a můžeš se na cokoliv zeptat. Videolekce jógy na míru zaměřená na vyladění Tvých vnitřních energií.
  • 3. týden
    Jídelníček na míru Tvému tělu podle ajurvédy. Druhá společná online lekce zaměřená na zdravé držení těla a detoxikační asány.
  • 4. týden
    Druhá videolekce jógy na míru zaměřená na posílení imunity. Skupinová konzultace k jídelníčku a specifickým ásanám.
  • 5. týden
    Léčivé rostliny k podpoře imunity. Vedená meditace. Online setkání a oslava.

Jaká je cena této jízdy?

Pojďme si shrnout, co všechno kurz obsahuje. Kolik to může stát?

2x jógová lekce na míru Tvé tělesné konstituci podle ajurvédy
800 Kč
Jídelníček na míru Tvé tělesné konstituci podle ajurvédy
800 Kč
2x online lekce jógy se zpětnou vazbou, zaměřená na silnou imunitu
300 Kč
2x online skupinová konzultace kde se můžeš na cokoliv zeptat
400 Kč
Webinář "Léčivé rostliny k podpoře imunity" od bylinkářky s farmaceutickým vzděláním
500 Kč

Ke kurzu přidávám další hodnotné bonusy!

Záznam celého Týdne pro imunitu
po celý rok přístupná všechna inspirativní videa, recepty a bonusy, včetně webináře.
590 Kč
e-book "Principy ajurvédy v jógové praxi"
který můžeš použít pro svou praxi i vedení ostatních, mimojiné obsahuje propracované seznamy jógových pozic roztříděných podle efektu na jednotlivé konstituční typy a také návod, jak odhadnout konstituci člověka na první pohled.
500 Kč
Má plná podpora celých 5 týdnů a vstup do uzavřené facebookové skupiny a další hodnotné bonusy, které Tě podrží na cestě, jako vedená meditace, otužovací výzva, mini lekce jógy na ráno a různé návody
K nezaplacení 🙂

A protože jsme v době, která je pro mnohé z nás nepříznivá nebo složitá, rozhodla jsem se nabídnout kurz za méně než polovinu jeho skutečné hodnoty...

Možná cítíš, že si zasloužíš extra péči:
6290
3690Kč
Cena za celý kurz včetně všech bonusů
+ 2x osobní hodinová konzultace k jídelníčku a ajurvédské konstituci
+ videolekce jógy jen a jen pro Tebe vytvořená na základě konzultace

Na kurz Ti může přispět také Tvá zdravotní pojišťovna. Jsem certifikovaná lektorka jógy, takže stačí na ZP doložit fakturu, kterou ode mě dostaneš.

Představ si své nové já a

dlouho se nerozmýšlej!

Možnost vstoupit do kurzu končí za:

Kurz začíná v pondělí 9.11.

Je kurz pro Tebe?

  • ANO, pokud si chceš v těchto dnech zacvičit a neosobní videolekce pro Tebe nejsou dost motivující.
  • ANO, pokud se chceš naučit jíst zdravě a na míru svému tělu. Tak, aby Ti chutnalo.
  • ANO, pokud jsi v józe začátečník - vše si vysvětlíme citlivě a krok za krokem.
  • ANO, pokud cvičíš už déle nebo jsi instruktor/ka jógy. Prohloubíš své znalosti z oblasti ajurvédy a vše dále využiješ ve své praxi.
  • Ano, pokud se chceš zorientovat v možnostech skutečného posílení imunity pomocí léčivých rostlin.
  • ANO, pokud chceš právě teď udělat něco opravdu efektivního pro svou obranyschopnost!
  • MOŽNÁ, pokud jsi těhotná, kojíš, máš problém s páteří nebo trpíš jinou vážnou nemocí.
    V takovém případě mě prosím nejdřív kontaktuj na e-mail nigella@email.cz a domluvíme se.

Kdo Tě kurzem bude provázet?

Karolína Romášková

Jsem magistra farmacie a vášnivá bylinkářka. Mám tři malé děti a určitě aspoň třistatřiatřicet velkých snů. Jedním z nich je pomáhat lidem na cestě k jejich pevnému zdraví a životní pohodě. A protože jsem žena činu, uskutečňování tohoto snu je mojí hlavní pracovní náplní. Založila jsem online projekt „K prameni zdraví“, ve kterém pořádám kurzy o léčivých rostlinách, józe a ajurvédě. Baví mě inspirovat se v hloubkách bylinářských tradic a předávat dál postupy ověřené morerní vědou. Naživo mě můžete potkat v bílém plášti za tárou lékárny, na některé z mých lekcí jógy nebo taky na besedě o bylinkách či dětských nemocech, které vedu v rámci projektu Lékárnice maminky. A kdyby ne, tak si pískám při práci na naší přírodní zahradě. Anebo někde výletuji s rodinou. 

Máš otázky? Rozklikni si odpověď.

Může mi na kurz přispět zaměstnavatel nebo zdravotní pojišťovna?

Ano. Jsem lektorka jógy s certifikátem MŠMT. Zaměstnavateli nebo pojišťovně stačí doložit fakturu ode mě.

Je kurz pro mě, když jsem v józe úplný začátečník?

Ano. Půjdeme jógovými sestavami velmi citlivě ke Tvému tělu krok za krokem

Bude pro mě kurz přínosem, když už cvičím jógu dlouho?

Ano, protože objevíš sestru jógy, ajurvédu, a naučíš se principy, jakými můžeš svou praxi posunout zase dál, propojit ji s vhodnou stravou a prohloubit její účinky na Tvé tělo.

Budu potřebovat nějaké exotické ingredience?

Samozřejmě dostaneš tipy i na exotičtější koření, ale základem Tvého ideálního jídelníčku jsou běžné potraviny, které najdeš v každém supermarketu.

Budu mít ke kurzu přístup i po jeho skončení?

Ano, ke kurzu se můžeš kdykoliv vracet a přístup do členské sekce budeš mít po celý další rok.

Bojím se, že to na mě bude moc náročné. Zvládnu držet tempo s ostatními?

Ajurvéda nás učí postupovat při všech změnách šetrně a opatrně. Budu tu pro Tebe, aby každá změna, kterou se rozhodneš udělat, byla pro Tebe příjemná.

Nedaří se mi cvičit pravidelně. Nevím, jestli mě online kurz bude dost motivovat.

Klasické online lekce jógy mají tu nevýhodu, že Tě nedrží sounáležitost s ostatními, se kterými se na běžných lekcích vídáš. My to ale budeme mít jiné! Budeme spolu v kontaktu, navzájem se podržíme. Nepůjdeme totiž náhodnými lekcemi, ale ucelenou pětitýdenní cestou. 5 týdnů mimochodem stačí na to, aby se z Tvého cvičení stal návyk, který si podržíš do dalšího života. Chyť příležitost za pačesy a Tvou novou realitou bude pravidelné cvičení a všechny výhody z něj plynoucí!