Články autora
Na jaře často cítíme únavu, těžkost nebo menší chuť do života. Možná máš už teď pocit, že potřebuješ „restart“. Nemusí jít o žádné drastické změny ani radikální detox. Stačí malé kroky, které tělu pomohou znovu najít rovnováhu. Pojď se se mnou podívat, proč je jarní restart tak důležitý a jak na něj díky jarním bylinkám, které už na nás začínají...
Když se řekne bylinky v kuchyni, co si představíš? Možná jako většina lidí petrželku, pažitku nebo majoránku — něco, co jídlu dodá chuť, vůni a hezčí vzhled. Jenže ani bylinky v kuchyni nemusí být jen dochucovadlem. Můžou podpořit naše zdraví. Jíme několikrát každý den, a tak se pojď se mnou podívat, jak začít o vaření a bylinkách přemýšlet úplně jinak. Proč...
Kojení je zvláštní období. Krásné, intimní, přirozené, ale zároveň plné nejistot. Najednou se u spousty věcí zastavíš a ptáš se: Můžu tohle? Neublíží to miminku? Nedělám něco špatně? Mnoho maminek pro jistotu vynechá všechny bylinky kromě kojících čajů z lékárny. A to je obrovská škoda! Léčivé rostliny Tě totiž v tomhle období mohou krásně podpořit. Jako podporují mně – právě totiž...
U bylinek funguje jednoduchá rovnice: čím vyšší kvalita, tím vyšší účinek. Proto je tohle jeden z vůbec nejdůležitějších článků na blogu. Pojď se se mnou dneska podívat, na co si dát pozor u kupovaných bylinek i při vlastním sběru. Kvalita bylin je naprostý základ. Bez ní je všechno ostatní vlastně zbytečné. Ani michelinský kuchař s tou nejlepší technikou a zkušenostmi neuvaří skvělé...
Venku je mráz, sníh a bylinky mají pauzu. To je ideální chvíle podívat se do svých zásob a udělat si v bylinkách pořádek. Čeho mám dostatek? Co mi chybí? Co mi úplně došlo a co jsem tento rok naopak skoro nepoužila? Bylinková inventura Ti pomůže připravit se na novou sezónu tak, aby sis v ní opatřila přesně ty bylinky, které se Ti...
Jak se právě teď cítíš? Odpočinula sis přes svátky a máš spoustu energie, nebo bys po Vánocích naopak potřebovala pořádnou dovolenou? Častější je bohužel ten druhý případ, a proto podíváme na to, jak si po celý další rok energii nejen uchovat, ale i získat spoustu nové. Je jasné, že každý z nás má nějaké individuální možnosti – s něčím jsme se narodili a můžou...
Když se řekne soběstačnost, spousta lidí si vybaví přípravu na katastrofu nebo jinou extrémní situaci. Já to tak nemám. Soběstačnost pro mě znamená daleko jednodušší a příjemnější cestu, jak žít. Být alespoň v určité míře nezávislá na systému dává mně a mojí rodině svobodu. V dnešním tématu soběstačnosti se zaměřím hlavně na bylinky a domácí lékárničku, ale dotknu se i soběstačnosti v oblasti potravin. Jak...
Únava, stres, nespavost, podrážděnost… co kdyby existovaly bylinky, které by tyhle příznaky nejenom potlačovaly, ale taky Tvému tělu pomáhaly je lépe zvládat? Přesně to dělají adaptogeny. Je to hotový přírodní poklad, díky kterému můžeš překonat náročné životní situace daleko snáz. Co vlastně jsou adaptogeny? Jedná se o rostliny, které jemně modulují reakci našeho organismu, aby lépe...
Možná už sis někdy říkala: „Všichni mluví o síle bylinek, ale mně prostě nefungují.“ Pila jsi čaje, brala tinktury, zkoušela doporučení z internetu nebo od kamarádky… a nic. Jak je to možné, když je i vědecky dokázané, že bylinky obsahují účinné látky?Tohle téma ke mně přišlo při jedné z mých dlouhých procházek s miminkem v šátku. Slunce, čerstvý vzduch, hlava plná myšlenek...
Věděla jsi, že problém křečových žil se týká více než třetiny dospělé populace? Dneska se proto podíváme na to, jak vznikají, jaká je nejlepší prevence a taky jak si pomoci, pokud už u Tebe křečové žíly vznikly. Jak naše žíly fungují? Žíly jsou cévy, které vedou odkysličenou krev zpátky do srdce (máme taky cévy s okysličenou krví, ale o těch dnes...
Karolína Romášková