Články autora

Karolína Romášková

24.11. 2022

Léčivé rostliny k harmonizaci čaker

Čakry představují tisíciletími prověřený systém, skrz který můžeme nahlížet na léčení. Není to tedy nic ezoterického nebo něco, čeho bychom se měli bát. Naopak. Pomocí čaker můžeme často odhalit souvislosti, se kterými si exaktní věda stále neví rady a lépe se tak naučit porozumět propojení našeho těla a naší psychiky. Moderní západní medicína tělo a psychiku bohužel stále často...

17.11. 2022

Jak se zahřát

Venku už se nám pořádně ochladilo a tak jsem pro Tebe dneska připravila ty nejžhavější tipy, které Tě zaručeně rozehřejí. A možná i rozpálí. 🙂 Můžeš si vzít dva nebo tři svetry nebo si doma rozdělat ohýnek v krbu, ale to bych Ti neřekla nic nového. Já mám pro Tebe bylinky a ještě něco navíc! Jak se zahřát zevnitř Většinu...

10.11. 2022

Jak si pomoct při bolesti zad

Bolest zad trápí alespoň občas asi každého z nás. Po fyzické námaze je to naprosto normální věc. Víc než 50 % obyvatel naší republiky se ale s bolestmi zad potýká dlouhodobě kvůli svému způsobu života. Snadno tak můžeme sklouznout k domněnce, že jsou tyto bolesti „normální” a že se s nimi nedá nic dělat. To ale není pravda! S bolestí zad se...

2.11. 2022

Síla kořenů

Dnešní téma jsem si zvolila hned ze dvou důvodů. Jednak mají kořeny léčivých rostlin právě teď tu největší sílu a jednak jsem si všimla, že stále víc a víc lidí potřebuje v posledních týdnech posílit své vlastní zakořenění. Cítí totiž nejistotu ohledně budoucnosti a neustálého zdražování energií před přicházející zimou. Přeneseně i doslova je tak ohroženo teplo našeho domova, které...

5.10. 2022

Jak na podzimní očistu

Tématem dnešního článku jsem zvolila očistu. A to nejen očistu těla, ale i očistu duše. Tu jarní zná většina z nás. Hodně se o ní mluví a spoustě lidí vyhovuje i jako pomoc při hubnutí do plavek. Očista je ale nesmírně důležitá i teď na podzim! A já Ti hned prozradím proč. Co všechno očista umí Očista neslouží pouze k nastartování metabolismu nebo k vyloučení hluboko uložených...

28.9. 2022

Úskalí alternativní medicíny

Taky raději používáš bylinky než chemické léky? Mám to stejně! Co ale ráda nemám, je striktní dělení medicíny na tu konvenční a alternativní. Alternativa totiž většinou značí nějaký plán B –⁠ něco, k čemu přistoupíme, když se nepovede původní řešení. U alternativní medicíny to ale vůbec platit nemusí! Právě naopak. Často jsou do ní řazeny i léčivé rostliny, jejichž účinnost už...

21.9. 2022

Bylinky proti stresu

Z dobře míněných rad pro zdraví je určitě nejzáludnější: „Nesmíš se tolik stresovat”. Nejíst sladké nebo víc sportovat, to se taky snadněji řekne, než dělá… ale pořád je aspoň jasné, co se po nás chce. Stres, ač slovo, které slýcháme snad denně, je stále něčím jakoby abstraktním.  Jak se mám nestresovat? Copak to jsem já, kdo...

14.9. 2022

Jak účinně posílit imunitu

Už je to tu zase. Jako každý rok se i letos na podzim začínají objevovat nejrůznější chřipky, virózy, nachlazení a další respirační onemocnění a naše imunita tak dostává pořádně zabrat. Dnešní článek jsem se proto rozhodla věnovat účinným způsobům, jak náš imunitní systém můžeme posílit. Podíváme se na to, jak s imunitou souvisí psychická pohoda, zdravý mikrobiom nebo očista těla a nezapomeneme...

7.9. 2022

Jak spolehlivě zatočit s únavou

Blíží se podzim a proto se dnes pořádně podíváme na téma únavy. Nejenom maminky dětí školou povinných, ale i všichni ostatní musí totiž právě v tomto období řešit spoustu provozních povinností a nastavování nových řádů. Naše tělo je navíc po létě zanesené toxiny a ubývající světlo a sluníčko nám také dvakrát nepřidá. Úbytek energie tak na sebe nenechá dlouho čekat. Únava se ale může...

1.9. 2022

Účinná bylinková pomoc pro oči

Zrak je pro mě jedním z nejdůležitějších smyslů –⁠ právě díky němu totiž můžeme vnímat svět kolem sebe v jeho plné barevnosti, rozmanitosti a kráse. A přesto řada z nás na péči o své oči často zapomíná. Tak schválně… Jak se Tvé oči cítí právě teď? Jsou odpočaté, nebo spíš unavené, podrážděné či dokonce červené? Léto, které právě končí, bylo plné sluníčka...