Proč tě bylinky neuzdraví (a jak to změnit)

Možná už sis někdy říkala: „Všichni mluví o síle bylinek, ale mně prostě nefungují.“ Pila jsi čaje, brala tinktury, zkoušela doporučení z internetu nebo od kamarádky… a nic. Jak je to možné, když je i vědecky dokázané, že bylinky obsahují účinné látky?Tohle téma ke mně přišlo při jedné z mých dlouhých procházek s miminkem v šátku. Slunce, čerstvý vzduch, hlava plná myšlenek – a v tom mi došlo, že většina důvodů, proč bylinky nefungují, nesouvisí s bylinkami samotnými, ale s námi. Pojď se se mnou dneska podívat na čtyři hlavní důvody, proč tě bylinky neuzdraví. A taky na to, co s tím můžeš udělat.

1. Nevěříš jim

Zní to možná zvláštně, ale léčení je z velké části otázkou víry. Nejde jen o placebo efekt – i když ten podle výzkumů tvoří přibližně 30 % účinku jakékoliv léčby (a klidně může tvořit i 100 %, to znamená že i naprosto špatně naordinovaná bylinka nebo lék ve špatné dávce může účinkovat). Jde hlavně o nastavení Tvé mysli a o to, jestli s léčbou opravdu souzníš.

V medicíně se v této souvislosti používá termín „compliance“, tedy schopnost a ochota Tebe jako pacienta dodržovat doporučení lékaře nebo fytoterapeuta. Když totiž už od začátku nevěříš, že Ti léčba bylinkami pomůže, pravděpodobně ji nebudeš striktně dodržovat. Přeskočíš dávku, několik dní si bylinný čaj nepřipravíš vůbec… můžeš se pak divit, že bylinky nezabraly?

Tenhle problém často řeším se svými klientkami, které moc dobře ví, že by léčivé rostliny pomohly třeba jejich manželovi. Jenže on bylinkám vůbec nevěří. Ptají se mě, co s tím mají dělat. Odpověď bohužel je, že pokud nevěří, nemá ani nejlepší bylinková kůra smysl. Těm, kteří své léčbě nedůvěřují, totiž chybí motivace, pravidelnost i trpělivost. A bez těchto tří věcí ani ta nejlépe zvolená bylina zázrak neudělá.

2. Podvědomě jim nevěříš

Tenhle důvod je o něco záludnější. Bylinky rozhodně nezavrhuješ, nemyslíš si, že je to jenom šarlatánství. Jsi jim otevřená, piješ čaje, říkáš si, že přírodní cesta je Ti blízká… ale někde hluboko pod povrchem běží jiný program: „Tohle nemůže fungovat. To je jen babská rada. Jsou to jenom bylinky, ne opravdové léky.“

A právě tahle podprahová přesvědčení mohou působit jako brzda. Mně se to stalo taky, i když v úplně jiném typu léčení – jednalo se o regresní terapii. To je taková hypnóza, ve které se dostáváš do své minulosti a něco tam hledáš, zjišťuješ a zažíváš. Já jsem se na tu terapii vážně těšila, ale když pak probíhala, vlastně jsem nic moc neprožívala. Nikam mě to nepustilo. A asi není překvapením, že mi tím pádem nepomohla. 

Tělo je totiž propojeno s myslí mnohem víc, než si často uvědomujeme. Takže pokud v hloubce neseš pochybnost, že bylinky nepomáhají, blokuješ jejich účinek ještě dřív, než dostanou šanci.Zkus se při užívání bylinek na chvilku zastavit a vnímat, co se Ti opravdu odehrává uvnitř.
Je tam otevřenost, nebo spíš obava? Důvěra, nebo očekávání zklamání?

3. Věříš jim až příliš

I tohle je častý problém. Spousta lidí se naprosto odevzdá do rukou fytoterapeuta a bylinek a vlastně říká: „Dělejte si se mnou, co chcete.“ Háček je v tom, že plnou zodpovědnost za své zdraví v tomto případě hází na svého terapeuta nebo bylinky jako takové. Naprosto podceňují svou roli a své vlastní konání, které jsou při léčbě nesmírně důležité. 

Bylinky jsou totiž úžasné pomocnice, ne zachránkyně. Neudělají práci za nás – ukazují směr, ale jít po něm musíme my.

Můžu Ti to ukázat třeba na příkladu cukrovky. Představ si, že máš diabetes druhého typu. Tedy ten, ke kterému jsi sama dospěla nezdravým životním stylem. Víš, že existují bylinky, které dokážou hladinu cukru ovlivnit. Začneš je užívat – ale pokud nezměníš stravu, pohyb a přístup k sobě, efekt bude jen částečný. Nebo možná žádný.Bylinky tě mohou podpořit, ale nemohou nést plnou zodpovědnost za Tvé zdraví.

4. Nevíš, jak na to

Tenhle jediný důvod se vůbec netýká víry. Je úplně prozaický – bylinky nefungují, když nevíš, jak je správně použít.

Každá bylina má své přesné dávkování, způsob přípravy, účinky, ale i kontraindikace. Některé se nesnášejí s léky, jiné nejsou vhodné v těhotenství, při kojení nebo pokud máš další zdravotní problém. Některé pomáhají jen v určité formě – čaj, tinktura, kapsle – a v jiné jsou prakticky neúčinné.

Právě proto v mých kurzech, např. v Akademii léčivých rostlin, učíme, jak bylinky používat bezpečně, účinně a s respektem. Neznamená to, že naše absolventky (a ani lektorky) nosí veškeré informace o každé bylince v hlavě. Ale důvěrně známe principy, kterými se musíme v přírodní léčbě řídit, aby byla účinná.

Protože až když víš, co děláš a proč to děláš, mohou Ti bylinky opravdu pomoci.

Co s tím?

Bylinky samy o sobě jsou a silné a opravdu účinné. Ale jejich síla se projeví teprve tehdy, když do procesu uzdravení vstoupíš vědomě Ty sama – s vírou, zodpovědností potřebnými znalostmi (nebo fytoterapeutem, který tyto znalosti má).

Možná tedy nejde o to, že by bylinky nefungovaly. Možná jen čekají, až jim dovolíš, aby fungovat mohly. 

Chceš do nich proniknout hlouběji? Přidej se do Facebookové skupiny K prameni zdraví, kde sdílím další praktické tipy, návody a zkušenosti ze světa přírodní léčby.