Afrodiziaka z říše rostlin

Dnes mám pro Tebe horké téma. Podíváme se totiž na to, které rostliny mají skutečné afrodiziakální účinky a jak je bezpečně rozeznat od přípravků, které z nás jenom tahají peníze.

Než se ale vrhneme na rostliny, chtěla bych Ti zdůraznit jednu věc. Přirozená touha mužů a žen se liší. Pokud ženě připadá, že její sexuální touha není dost silná, nemusí to hned znamenat, že potřebuje afrodiziaka. Často to má totiž jednoduchou příčinu –⁠ muž v nás nevzbuzuje touhu, protože nedělá to, po čem skutečně toužíme. Moc bych Ti proto chtěla doporučit, aby sis se svým mužem nebo partnerem opravdu upřímně promluvila o svých sexuálních fantaziích. Třeba já jsem před pár lety zjistila, že nejvíc toužím po tom, mít na milování několik hodin času, kdy nás nikdo nebude rušit. Nebo klidně i celý den.

Spoustu mužů mohou ženské fantazie opravdu překvapit, protože sami je mají jiné. Jsou mnohem více orientovaní na výkon a jejich fantazie se častěji dotýkají určitého místa nebo polohy. Na druhou stranu jsou pak ale opravdu šťastní, když nám mohou naše přání a touhy vyplnit. Nejvíc je totiž uspokojuje právě to, když dokáží uspokojit svou partnerku. Pokud se tak neděje, může to u nich vyústit až v problémy s erekcí. Proto rozhovor o sexuálních fantaziích tolik pomáhá i jim a často úplně stačí k tomu, aby spoustu problémů úplně vyřešil.

Jak se dělají výzkumy

Jak ale vlastně můžeme spolehlivě vědecky prokázat, že některá rostlina působí jako afrodiziakum? Jde přece o tak subjektivní věc. Dnes už jsou v menší míře dostupné i výzkumy na lidských dobrovolnících, kteří po požití rostliny hodnotí svoje prožitky. Mnohem častější jsou ale studie prováděné na zvířatech, u kterých se měří, jak se po podání rostliny zvýšila jejich sexuální aktivita. Pokud se nějaké zvýšení u zvířat prokáže, pokračuje se v některých případech i s výzkumy na lidech.

Které rostliny skutečně fungují

Funkčnost rostlinných afrodiziak se trochu liší u mužů a u žen. U mužů se bavíme především o rostlinách, které pomáhají i s poruchami erekce. Ženy zase nejčastěji řeší situaci, kdy chtějí být více vzrušené nebo naladěné na častější milování. Rostliny jim v určité míře mohou pomoci i s dosažením orgasmu, ke kterému ale většinou vede mnohem účinnější cesta skrze ono vyjasnění si svých opravdových sexuálních představ a potřeb. Je totiž obrovský rozdíl, jestli se mi milování líbí, nebo ho beru jako nutné zlo, které podstoupím jen kvůli partnerovi.

Které bylinky tedy mají afrodiziakální účinky?

Tulsí

  • Vědecké výzkumy u ní proběhly zatím pouze na potkanech, ale dlouhodobě se na tento účel používá.
  • Rozhodně nám neuškodí, má totiž spoustu dalších zdravotních benefitů.

Šafrán

  • Jediná bylinka, která roste u nás, musíme si ji ale většinou vysadit (pozor –⁠ na podzim se dá snadno zaměnit s ocúnem a na jaře s jiným druhem šafránu, který tyto účinky nemá).
  • Tradičně se používá jako koření i afrodiziakum hlavně ve Španělsku, uplatní se ale určitě i v naší kuchyni –⁠ třeba do pokrmů z rýže.
  • Nevýhodou je jeho vyšší cena.

Mučenka pletní (Passiflora incarnata)

  • Nejblíže k nám roste ve Slovinsku a v Chorvatsku.
  • Jejím plodem je passion fruit.
  • Jako afrodiziakum se tradičně používá celá rostlina (napovědět Ti může i její název: passion = vášeň).
  • Její účinky jsou zatím potvrzené také jenom na potkanech, ale určitě se brzy objeví i studie u lidí, které je potvrdí.

Goji (Kustovnice čínská)

  • Účinky má prokázané opět pouze na potkanech, tradičně se ale jako afrodiziakum hojně a dlouhodobě používá.
  • Užívají se plody.
  • V čínské medicíně se tradičně používá na podporu erekce u mužů i na podporu touhy u žen.
  • Má i spoustu dalších zdravotních benefitů. V žádném případě Ti proto neuškodí a může jenom pomoci.

U žádné z dosud zmíněných rostlin ale nemůžeme očekávat zázraky třeba ve formě vyléčení silné erektilní dysfunkce. Tím nejdůležitějším proto stále zůstává otevřená komunikace mezi partnery. Když děláme to, po čem druhý touží, je to často mnohem lepší afrodiziakum, než kdejaká bylinka.

Silnější účinky můžeš čekat od následujících dvou rostlin:

Damiána (Pastala rozprostřená)

  • Pochází z Mexika.
  • Tradičně se používá jako afrodiziakum i jako léčba pro lidi se sexuální dysfunkcí.
  • Má zatím spíše předběžné výzkumy.
  • Ukazuje se, že velmi dobře působí u problémů s erekcí. Zajímavostí ale je, že při výzkumech na potkanech neměla nějaké výraznější afrodiziakální účinky u zdravých jedinců –⁠ spíše pomohla sexuálně oslabeným jedincům vrátit se do normálu.
  • V Mexiku se přesto tradičně používá i jako afrodiziakum pro zdravé lidi a to pro ženy i pro muže.

Maca (Lepidium meyenii)

  • Peruánská rostlina –⁠ po celé zemi se tradičně používá jako sexuální stimulant.
  • Tvarem připomíná ředkvičku –⁠ může být bílá nebo černá.
  • V České republice se dá sehnat její mletý, sušený kořen obou barev.
  • Máme k ní hodně výzkumů i hodně prokázaných účinků.
  • Zvyšuje plodnost.
  • Působí jako afrodiziakum pro muže i pro ženy (a to jak u různých problémů a sexuálních dysfunkcí, tak i u zdravých lidí).
  • Černá maca má potvrzenou podporu spermatogeneze –⁠ může pomoci u mužů, kteří mají málo spermatu nebo málo zdravých spermií ve spermatu.
  • U bílé macy výzkumy na lidech potvrdily zlepšení chtíče u mužů i zlepšení jejich problémů s erekcí. Muži udávali i celkové zlepšení pocitů ze svého sexuálního života.
  • U žen zvyšuje hladiny luteinizačního hormonu a estrogenu. Díky tomu zlepšuje i jejich kvalitu kostí a zmírňuje příznaky menopauzy.
  • U mužů ale hladinu hormonů neovlivňuje (tj. nezvyšuje hladinu testosteronu) a funguje spíše přes psychiku –⁠ maca má totiž i velmi příznivý ochranný účinek na mozek.
  • U žen i u mužů zmírňuje účinky stresu na tělo –⁠ je to jeden z adaptogenů (rostliny, které pomáhají zvládat stres). A díky tomu může mít i ony afrodiziakální účinky.
  • Pomáhá i u lidí s depresí, u nichž někdy v důsledku léčby dochází ke snížení sexuální touhy a k problémům s erekcí. Prokázalo se, že maca tyto nežádoucí účinky dokáže vyrovnat na původní hladinu.
  • Důležité je dávkování: užívá se kolem 2,5 g sušeného prášku z kořene denně.

Rostliny Ti tedy určitě pomoci mohou. Než po nich ale sáhneš, zkus k sobě být chvíli opravdu upřímná. Co Tě v životě maximálně láká a vzrušuje, co Tě baví a co umí dodat Tvému životu smysl? Čím Ti imponuje partner a jakým chováním Tě spolehlivě naladí? A nemusí to být jen to sexuální. Až to objevíš, ukáže se Ti spolehlivý návod, jak v sobě zažehnout tu správnou jiskru. A stejné je to i v oblasti sexuální touhy –⁠ když víme, co se nám líbí a co opravdu chceme, je náš sexuální život daleko spokojenější. Celkové naladění partnerů na sebe je totiž ve finále ve vztahu vždycky to nejdůležitější.