Cestovní lékárnička

Miluju cestování, a proto jsem se na dnešní téma moc těšila. Jestli už mě trochu znáš, tak víš, že se na nejrůznější cesty vydávám opravdu často. S rodinou a s dětmi vyrážíme po České republice, občas si zajedeme nebo zaletíme i někam po Evropě a sem tam se vydáme i mnohem dál… A občas nás na těch cestách překvapí nečekaná nemoc nebo jiný zdravotní problém, asi jako kohokoliv jiného. Dřív jsem s sebou moc léků nebrala, protože jsem si vždycky říkala, že přece nejedem nikam, kde by nebyly lékárny. Nebo jsem prostě v předodjezdovém zmatku na něco důležitého zapomněla.

Dneska už mám cestovní lékárničku opravdu vychytanou a hlavně co nejvíc přírodní. Praxí jsem totiž zjistila, že když už se problém objeví, potřebuju řešení hned. Získám tak čas na hledání lékárny nebo na další pomoc. A někdy mé domácí zásoby dokonce stačí k tomu, aby se nemoc vůbec nerozjela a zmizela stejně rychle, jako se objevila.

Chceš vědět, co do takové cestovní lékárničky patří? Tak čti směle dál. Možná budeš překvapená, že Ti v cestovním kufru zabere jen minimum místa.

Konvenční léky

• Živočišné uhlí –⁠ pomůže Ti při nejrůznějších infekcích trávicího traktu nebo když něco špatného sníš.
• Brufen –⁠ působí nejen proti bolesti a horečce, ale i přímo proti zánětu.
• Paralen –⁠  působí proti bolesti a horečce. Nedráždí žaludek.
• Náplasti v různých velikostech. Hodí se na odřeniny a menší poranění.
• Probiotika –⁠ beru je s sebou hlavně do zemí s problematickou úrovní hygieny a taky do těch exotičtějších, kde je běžná jiná mikroflóra, než na jakou jsme zvyklí od nás. Jsou ideální prevencí průjmů a dalších zažívacích potíží.

Doma tyhle léky nepoužívám skoro vůbec, ale na cestách se člověk může snadno dostat do složitější situace, kdy se mu jako první pomoc hodí. Úplně typickým příkladem jsou nejrůznější úrazy nebo bolest zubů. Kdo někdy hledal v cizině zubaře, ví své…

Přírodní pomocníci

Tea tree olej

• Je skvělý jako dezinfekce na drobné ranky.
• Zabírá na bodnutí hmyzem.
• Použít ho klidně můžeš i na pupínky v obličeji.
• Zklidňuje kůži. Jako jeden z mála esenciálních olejů ho na ni můžeš použít přímo neředěný.
• Prodává se v malé lahvičce, kterou můžeš vzít bez problémů do příručního zavazadla v letadle. (Aktuálně je povolené jakékoliv množství lahviček po 100 ml a dohromady maximálně litr tekutin. Tolik my jich ale rozhodně potřebovat nebudeme.)

Měsíčková mast

• Má silně hojivé účinky na kůži.
• Ideálně se hodí na drobnější rány.
• Použít ji můžeš i na urychlení hojení u větší odřeniny (ve fázi, kdy začne hojení) nebo na podrážděnou kůži, třeba na popálení od kopřiv.
• Pokud jí máš dost, bude se Ti v nouzi hodit i jako první pomoc při spálené kůži od sluníčka. Kůži ale nejdřív trochu navlhči a teprve potom ji na noc natři mastí. Přeci jen jde pořád o mast, která není moc prodyšná.
• Použít ji můžeš i u dětí.
• Snadno si ji vyrobíš doma. Jako základ použij sádlo, olej nebo jinou rostlinnou alternativu. Přesný návod na její výrobu Ti prozradím v jarní jízdě, která se rozjede už příští týden.
• Místo měsíčkové masti můžeš zvolit i mast z ptačince.

Gel po bodnutí hmyzem

• Jeho domácí příprava je trošku složitější, takže ji tu teď nezvládneme probrat. Podrobný návod na výrobu gelu pro Tebe chystám do kurzu Využívej léčivou sílu rostlin.
• Pokud zrovna nemáš svůj přírodní, můžeš místo něj použít tea tree olej.

Gel na dezinfekci rukou

• Přesný recept na přírodní alternativu všech komerčně vyráběných gelů budeme mít se všemi ingrediencemi v kurzu Využívej léčivou sílu rostlin. Už teď Ti ale můžu prozradit, že jeho hlavní účinnou látkou bude esenciální olej z Tulsí, která má skvělé dezinfekční vlastnosti.
• Nahradit ho můžeš opět tea tree olejem.

Repelent

• Já už si několik let míchám svůj vlastní repelent. Kromě toho, že opravdu funguje, taky úžasně voní –⁠ dávám do něj totiž přírodní esenciální oleje z máty, citronely, levandule, rozmarýnu a eukalyptu.
• Postup výroby a přesné poměry Tě ráda naučím v kurzu Využívej léčivou sílu rostlin. O jeho otevření se včas dozvíš.

Dubové kapky

• Zachrání Tě pokaždé, když Tě začne bolet v krku –⁠  stačí pár dní stříkat a bolest je pryč. Dají se koupit, ale já si je nejradši vyrábím sama, protože mi ty domácí přijdou mnohem koncentrovanější a účinnější. Dávám si je do lahvičky s aplikátorem pro stříkání do krku, který se snadno používá.
• Základem je tinktura z dubové kůry, do které se přidávají další bylinky.
• Použij je už při prvních příznacích –⁠ jen tak budou nejúčinnější a bolest v krku úplně zmizí.
• Podrobný recept najdeš opět v kurzu Využívej léčivou sílu rostlin.

Bylinky

Samozřejmě nemůžu zapomenout ani na bylinky. Na cesty ale nechci tahat celé velké pytlíky namíchaných směsí nebo dokonce nějaké lahvičky. Naštěstí jsem objevila malé jednorázové pytlíčky na louhování čaje a bylinek, do kterých se dá nadávkovat právě jedna dávka. Na cestách pak stačí vzít jeden pytlíček, zalít vodou a máš hotovo. Pytlíčky se vyrábějí ze 100% bavlny nebo celulózy. A co do nich patří?

Směs na podporu vykašlávání

• Pomůže Ti při kašli na rychlé uzdravení, na rychlejší odchod hlenu a na zklidnění dýchacích cest.
• Patří sem lišejník islandský, prvosenka a podběl.
• Kvůli podbělu není směs vhodná pro děti, ani na dlouhodobější používání u dospělých. Obsahuje totiž pyrrolizidinové alkaloidy, které jsou škodlivé pro játra.

Bylinky proti průjmu

• Ideální jsou sušené borůvkové listy.
• Když je nemáme, tak pomůže i silný černý čaj. Ten ale není vhodný večer a ani pro děti.

Směs na rýmu

• Heřmánek, prvosenka, cist, divizna a okvětní plátky echinacey (ty jsou spíš jen na ozdobu a nemají žádné větší účinky).
• Na další směsi na nachlazení se můžeš těšit v jarní bylinkové jízdě.

Protizánětlivé a zklidňující bylinky

• Heřmánek –⁠ je skvělý na podrážděné a unavené oči. Udělej si nálev, namoč do něj čistý tamponek a zavřené oči si s ním zvenku potírej. Vždycky si ale ohlídej, abys měla čerstvý nálev a nezanesla si do očí nějaké mikroorganismy. Na oči je skvělý i světlík.
• Tulsí –⁠ je výborná proti stresu.
• Obě bylinky jsou protizánětlivé a zklidňující a mají široké spektrum účinků –⁠ od právě podrážděného trávení až po celkovou podrážděnost.
• Obě také zklidňují žaludek, což se může na cestách hodit.

Hřebíček

• Je protizánětlivý a dezinfekční.
• Obzvlášť se hodí na záněty a bolesti zubů a dásní a obecně na záněty v ústech.
• Stačí ho chvíli žvýkat.

Vrbová kůra

• Nahradí Ti brufen a paralen.
• Usuš ji a nastříhej na menší kousky, ze kterých si pak můžeš uvařit odvar proti bolesti a horečce.

Zázvor

• Asi bych ho nestrkala do lékárničky, ale svými účinky tam 100% patří.
• Čerstvý zázvor je univerzálním lékem na spoustu potíží.
• Pomůže Ti při cestovní nevolnosti a to i u dětí. Pro děti zvolíme spíš oslazený čaj, aby je nepálil. Dospělí můžou klidně žvýkat přímo kousek čerstvého zázvorového kořene.
• Pomáhá i na těhotenské nevolnosti. Můžeš ho užívat v prvním a druhém trimestru. Ve třetím už ne, protože teoreticky může způsobovat porodní stahy.
• Je protizánětlivý. Pomůže i na záněty uší. Kombinovat ho můžeš s kurkumou, která je také protizánětlivá.

Od každého druhu nebo směsi bylinek si vem alespoň tři nebo čtyři pytlíčky, ať Ti na chvíli vystačí. A pokud se v bylinkách 100% nevyznáš, určitě si je popiš, ať pak netápeš, co v kterém je. Na cesty si určitě nezapomeň ani léky, které pravidelně užíváš, nebo bylinky na další nemoci, o kterých už teď předem víš, že je budeš potřebovat léčit.

Spoustu dalších tipů na bylinkové pomocníky pro zdraví i pro krásu pro Tebe chystám i ve zmiňované jarní bylinkové jízdě. Takže, jestli do ní ještě nejsi přihlášená, určitě to naprav. Začínáme už v pondělí 13. března a byla by velká škoda, kdybys něco z jejího nabitého programu propásla.

Probereme silnou imunitu, triky na sladký spánek, léčbu nachlazení i slíbené bylinky pro děti. Ukážu Ti praktické recepty na vlastní tinktury, mastičky, čajové směsi nebo třeba fantastickou péči o Tvoje vlasy. A fůru dalších tipů okolo prvních jarních bylinek, zero waste nebo non toxic domácnosti. Celý program je úplně zdarma, tak neváhej a přihlas se hned!
Víš o někom, koho by mohla jarní jízda také zajímat? Skvělé! Určitě ho do ní pozvi. Společná radost z objevování bylinek Ti bude tou nejlepší odměnou. A já budu šťastná, že se bylinky dostanou zase do dalších domácností. 💃🌿