Recept na punč podle ajurvédy
Ochutnej punč, který má detoxikační vlastnosti, podporuje metabolismus a pomáhá proti pošmourné zimní náladě!
Většina z nás má Vánoce spojené se spoustou dobrého jídla a pití. Jednou v roce si chceme společně s rodinou nebo přáteli pořádně užít a dopřát si všechno, co si jinak po zbytek roku odpíráme. A to pak někdy může vést k pořádné bouři v našich střevech. V dnešním článku se proto podíváme na zdravé trávení a na to, jak letošní svátky prožít bez nepříjemných zdravotních problémů....
Vstoupili jsme do adventního období a já už okolo sebe cítím tu nádhernou vůni perníčků, která se line celým naším domem. Taky ji tak miluješ? Já ji mám spojenou se vzpomínkou na svoji babičku, která byla kuchařka a perníčky s oblibou pekla. Vždycky jsem netrpělivě čekala, až budou hotové a já konečně ochutnám. Kromě úžasné atmosféry blížících se Vánoc Ti chci...
Čakry představují tisíciletími prověřený systém, skrz který můžeme nahlížet na léčení. Není to tedy nic ezoterického nebo něco, čeho bychom se měli bát. Naopak. Pomocí čaker můžeme často odhalit souvislosti, se kterými si exaktní věda stále neví rady a lépe se tak naučit porozumět propojení našeho těla a naší psychiky. Moderní západní medicína tělo a psychiku bohužel stále často...
Venku už se nám pořádně ochladilo a tak jsem pro Tebe dneska připravila ty nejžhavější tipy, které Tě zaručeně rozehřejí. A možná i rozpálí. 🙂 Můžeš si vzít dva nebo tři svetry nebo si doma rozdělat ohýnek v krbu, ale to bych Ti neřekla nic nového. Já mám pro Tebe bylinky a ještě něco navíc! Jak se zahřát zevnitř Většinu...
Bolest zad trápí alespoň občas asi každého z nás. Po fyzické námaze je to naprosto normální věc. Víc než 50 % obyvatel naší republiky se ale s bolestmi zad potýká dlouhodobě kvůli svému způsobu života. Snadno tak můžeme sklouznout k domněnce, že jsou tyto bolesti „normální” a že se s nimi nedá nic dělat. To ale není pravda! S bolestí zad se...
Dnešní téma jsem si zvolila hned ze dvou důvodů. Jednak mají kořeny léčivých rostlin právě teď tu největší sílu a jednak jsem si všimla, že stále víc a víc lidí potřebuje v posledních týdnech posílit své vlastní zakořenění. Cítí totiž nejistotu ohledně budoucnosti a neustálého zdražování energií před přicházející zimou. Přeneseně i doslova je tak ohroženo teplo našeho domova, které...
Tématem dnešního článku jsem zvolila očistu. A to nejen očistu těla, ale i očistu duše. Tu jarní zná většina z nás. Hodně se o ní mluví a spoustě lidí vyhovuje i jako pomoc při hubnutí do plavek. Očista je ale nesmírně důležitá i teď na podzim! A já Ti hned prozradím proč. Co všechno očista umí Očista neslouží pouze k nastartování metabolismu nebo k vyloučení hluboko uložených...
Taky raději používáš bylinky než chemické léky? Mám to stejně! Co ale ráda nemám, je striktní dělení medicíny na tu konvenční a alternativní. Alternativa totiž většinou značí nějaký plán B – něco, k čemu přistoupíme, když se nepovede původní řešení. U alternativní medicíny to ale vůbec platit nemusí! Právě naopak. Často jsou do ní řazeny i léčivé rostliny, jejichž účinnost už...
Z dobře míněných rad pro zdraví je určitě nejzáludnější: „Nesmíš se tolik stresovat”. Nejíst sladké nebo víc sportovat, to se taky snadněji řekne, než dělá… ale pořád je aspoň jasné, co se po nás chce. Stres, ač slovo, které slýcháme snad denně, je stále něčím jakoby abstraktním. Jak se mám nestresovat? Copak to jsem já, kdo...
Už je to tu zase. Jako každý rok se i letos na podzim začínají objevovat nejrůznější chřipky, virózy, nachlazení a další respirační onemocnění a naše imunita tak dostává pořádně zabrat. Dnešní článek jsem se proto rozhodla věnovat účinným způsobům, jak náš imunitní systém můžeme posílit. Podíváme se na to, jak s imunitou souvisí psychická pohoda, zdravý mikrobiom nebo očista těla a nezapomeneme...
Karolína Romášková