Stáhni si nový
A měj na své další procházce v přírodě přehled, které léčivé rostliny právě můžeš sbírat!
Spousta lidí se mě jako lékárnice a bylinkářky ptá: „Opravdu musím brát antibiotika od lékaře? Nejdou nahradit něčím přírodním?” Tak schválně. Určitě Tě tahle otázka už taky někdy napadla, viď? V dnešním článku se proto na téma antibiotik podíváme blíž a uděláme si v něm konečně jasno. Kde se antibiotika vzala Možná Tě to překvapí, ale většina účinných látek v antibiotikách...
Dneska mám pro Tebe speciální článek o tom, které bylinky můžeš najít na Islandu. Proč? Protože se právě v téhle čarokrásné a magické zemi na pár dnů nacházím a nedá mi to, abych Ti alespoň takhle kousíček z té krásy nepředala. Jsi zvědavá? Tak se se mnou vydej na průzkum! Co na Islandu roste Léčivé rostliny měly na Islandu odjakživa své důležité místo. Po staletí se používaly...
Svatojánská noc mě už od dětství fascinovala svou tajemností s nádechem magie a vždycky pro mě byla speciálním časem spojeným s bylinkami. Připadá na noc z 23. na 24. června, takže je právě ten nejlepší čas na tipy, jak ji můžeš oslavit. Jdeš do toho se mnou? Tak čti pozorně dál. Probereme svatojánské bylinky i praktické tipy, co si z nich můžeš vytvořit. Slunovrat, nebo svatojánská...
Tenhle malý orgán v krku nás může dost potrápit. Jak se o hlasivky starat, aby byly zdravé, a jak si pomoct, když jsme nachlazení, chraptíme nebo jsme si vyřvali hlas? Ukážu Ti bylinky, psychosomatický pohled i techniky, jak hlasivky podpořit. Jak hlasivky fungují? Hlasivky jsou orgán v krku, který tvoří složitější struktura závislá na svalech a vazech. Když vydechneme a chceme mluvit nebo...
Bez ledvin se nedá žít, protože na denní bázi čistí naši krev. Mají ale spoustu dalších funkcí. Pojď se se mnou v dnešním článku podívat na to, co všechno pro naše tělo dělají a hlavně na to, co pro ně můžeš teď v předjaří udělat Ty! Možná budeš překvapená. A neboj. Samozřejmě nezapomeneme ani na léčivé rostliny, které ledvinám prospívají. Funkce ledvin Filtrují krev Ledviny...
Dnes se podíváme na velmi důležitý orgán v našem těle, kterým jsou játra. I když to tak venku aktuálně nevypadá, brzy nám nastane předjaří a tedy doba, kdy bychom svá játra měli zvlášť hýčkat a posilovat. Pojď se se mnou v dnešním článku podívat na to, proč jsou pro nás játra tak důležitá, jak fungují, jak poznat, kdy jsou oslabená a samozřejmě i na to,...
V dnešním článku se podíváme na moje oblíbené téma. Prozradím Ti v něm spoustu zajímavostí o střevním mikrobiomu, který ovlivňuje různé procesy v lidském těle včetně zdraví střev, naší nálady i celkové vitality. Pojď se se mnou ponořit do souvislostí. I malá změna ve stravování nebo chování Ti totiž může do života přinést skvělé výsledky! Co je to mikrobiom Na začátku Ti prozradím, že...
Věděla jsi, že závislost na cukru je svým mechanizmem podobná závislosti na kokainu? Pojď se se mnou dneska podívat na zajímavosti o cukru a jeho působení na náš mozek i další orgány! Prozradím Ti, kde všude se cukr skrývá, co má společného s naším mikrobiomem i to, jak si s ním můžeš nastavit zdravý vztah. Působení cukru na mozek Dva nejdůležitější orgány, které příjem cukru ovlivňuje,...
Na začátku nového roku je hodně důležité se zamyslet nad tím, kde nám energie uniká a odkud ji můžeme získat. Míváme totiž spoustu nových snů a plánů, které chceme zrealizovat, ale často nám po pár dnech dojdou síly a k jejich splnění už nikdy nedojde. A to je velká škoda! Často se mě ptáte, jak stíhám všechno, co dělám a jak...
Adventní období nás přímo vybízí k tomu, abychom se na chvíli zastavili, ponořili se do svého nitra a zkusili si navnímat sami sebe a své pocity. Jak se právě teď cítím v různých oblastech svého života? Co se mi v tomhle roce podařilo? Je můj život přesně takový, jaký chci, nebo můžu v příštím roce udělat něco pro to, aby byl ještě lepší? A dá...
Karolína Romášková