Články autora
Když se řekne bylinky v kuchyni, co si představíš? Možná jako většina lidí petrželku, pažitku nebo majoránku — něco, co jídlu dodá chuť, vůni a hezčí vzhled. Jenže ani bylinky v kuchyni nemusí být jen dochucovadlem. Můžou podpořit naše zdraví. Jíme několikrát každý den, a tak se pojď se mnou podívat, jak začít o vaření a bylinkách přemýšlet úplně jinak. Proč...
Kojení je zvláštní období. Krásné, intimní, přirozené, ale zároveň plné nejistot. Najednou se u spousty věcí zastavíš a ptáš se: Můžu tohle? Neublíží to miminku? Nedělám něco špatně? Mnoho maminek pro jistotu vynechá všechny bylinky kromě kojících čajů z lékárny. A to je obrovská škoda! Léčivé rostliny Tě totiž v tomhle období mohou krásně podpořit. Jako podporují mně – právě totiž...
U bylinek funguje jednoduchá rovnice: čím vyšší kvalita, tím vyšší účinek. Proto je tohle jeden z vůbec nejdůležitějších článků na blogu. Pojď se se mnou dneska podívat, na co si dát pozor u kupovaných bylinek i při vlastním sběru. Kvalita bylin je naprostý základ. Bez ní je všechno ostatní vlastně zbytečné. Ani michelinský kuchař s tou nejlepší technikou a zkušenostmi neuvaří skvělé...
Venku je mráz, sníh a bylinky mají pauzu. To je ideální chvíle podívat se do svých zásob a udělat si v bylinkách pořádek. Čeho mám dostatek? Co mi chybí? Co mi úplně došlo a co jsem tento rok naopak skoro nepoužila? Bylinková inventura Ti pomůže připravit se na novou sezónu tak, aby sis v ní opatřila přesně ty bylinky, které se Ti...
Jak se právě teď cítíš? Odpočinula sis přes svátky a máš spoustu energie, nebo bys po Vánocích naopak potřebovala pořádnou dovolenou? Častější je bohužel ten druhý případ, a proto podíváme na to, jak si po celý další rok energii nejen uchovat, ale i získat spoustu nové. Je jasné, že každý z nás má nějaké individuální možnosti – s něčím jsme se narodili a můžou...
Když se řekne soběstačnost, spousta lidí si vybaví přípravu na katastrofu nebo jinou extrémní situaci. Já to tak nemám. Soběstačnost pro mě znamená daleko jednodušší a příjemnější cestu, jak žít. Být alespoň v určité míře nezávislá na systému dává mně a mojí rodině svobodu. V dnešním tématu soběstačnosti se zaměřím hlavně na bylinky a domácí lékárničku, ale dotknu se i soběstačnosti v oblasti potravin. Jak...
Únava, stres, nespavost, podrážděnost… co kdyby existovaly bylinky, které by tyhle příznaky nejenom potlačovaly, ale taky Tvému tělu pomáhaly je lépe zvládat? Přesně to dělají adaptogeny. Je to hotový přírodní poklad, díky kterému můžeš překonat náročné životní situace daleko snáz. Co vlastně jsou adaptogeny? Jedná se o rostliny, které jemně modulují reakci našeho organismu, aby lépe...
Věděla jsi, že problém křečových žil se týká více než třetiny dospělé populace? Dneska se proto podíváme na to, jak vznikají, jaká je nejlepší prevence a taky jak si pomoci, pokud už u Tebe křečové žíly vznikly. Jak naše žíly fungují? Žíly jsou cévy, které vedou odkysličenou krev zpátky do srdce (máme taky cévy s okysličenou krví, ale o těch dnes...
V těhotenství se ženy často víc než kdy jindy obracejí k přírodní léčbě, ale právě u ní mohou narazit na kámen úrazu v podobě nedostatku informací o jednotlivých léčivých rostlinách a jejich bezpečnosti. Ze strachu, že by mohly miminku nechtěně ublížit pak raději často neužívají vůbec nic a snaží se své těhotenské i jiné zdravotní potíže raději přecházet. To ale není správná cesta!...
Už sis někdy zkusila vytvořit svůj vlastní vision board? Nebo vůbec nevíš, co to přesně je a k čemu vlastně slouží? Tak to si ho dneska můžeš vytvořit krok za krokem se mnou! Ukážu Ti, co budeš potřebovat, jak je to s prvními krůčky jeho výroby, co určitě nezapomenout i to, na co si dát při práci s ním pozor, aby...
Karolína Romášková