Dneska si posvítíme na zimní únavu, která teď možná trápí spoustu z nás. A hlavně na to, jak si od únavy pomoct přírodní cestou a nemuset sahat po rychlých nakopávadlech, které Ti sice na krátkou dobu pomůžou, ale z dlouhodobého hlediska únavu neřeší a často ji naopak zhorší. Co únavu zhoršuje Vyhýbat by ses měla především kofeinu a cukru – i přesto, že právě po těchto dvou...
Znáš pořekadlo, že neléčená rýma trvá sedm dní a ta léčená týden? A napadlo Tě někdy, proč se to vlastně říká? Nachlazení je z 95 % virového původu a proto jeho příčinu neumí volně prodejné konvenční léky léčit. Nemají totiž antivirotické účinky a umí pouze potlačit jednotlivé příznaky. V lékárně dostaneš nejrůznější spreje na uvolnění ucpaného nosu nebo léky na horečku a zmírnění kašle,...
Pokud se k němu odhodláme, mívá opravdu úžasné výsledky. Úzce souvisí se silnou imunitou a má spoustu dalších zdravotních benefitů. Jeho jedinou nevýhodou tak často bývá to, že se nám do něj prostě nechce. A to je velká škoda! Pojďme se proto dneska podívat na to, jak s otužováním prakticky začít, jak si ho nastavit tak, abychom vytrvali, co všechno nám...
Podobnou otázku si klade spousta z nás. A spousta z nás v hloubi srdce pochybuje, že by se právě oni mohli stát skutečnými znalci v oboru léčivých rostlin. Můžu vůbec pomáhat léčivými rostlinami, když nemám… a nejsem dost…? Za ty tři tečky si dosaď to, co právě teď brzdí Tebe. Nedostatečné vzdělání, nebylinkářský rodokmen, absence daru shůry… Je to ale k bylinkaření opravdu...
Nedávno jsem si uvědomila, že jsem ještě nikdy nepsala o holistické neboli celostní léčbě. A to i přes to, že se jí zabývám! V dnešním článku Ti proto chci vysvětlit, co to vlastně holistická léčba je (a co naopak není), jaké má výhody a nevýhody. Ukážu Ti taky, jak ji můžeš uplatnit pro sebe, pro své známé nebo třeba pro své klienty. Nezáleží...
Co myslíš? Je přírodní léčba za všech okolností šetrná a úplně bezpečná, nebo má také svá rizika? Nebudu Tě dlouho napínat a rovnou Ti odpovím, že má. Asi tak jako všechno. Když si je ale včas uvědomíš a budeš na ně při léčbě pamatovat, můžeš zvolit léčivé rostliny, které jsou pro daného člověka a jeho konkrétní situaci opravdu účinné a zároveň bezpečné. Jaká...
Moje facebooková skupina K prameni zdraví překročila 14 000 členů a tak celý tenhle týden slavím a cítím obrovskou vděčnost za každou jednu z vás. Je to pro mě opravdu úžasné číslo! Zároveň se mi ale vrací vzpomínky na to, jak to všechno začalo… Jsi zvědavá? Když budeš číst dál, klidně Ti o tom budu v dnešním blogovém článku vyprávět. Začátky Skupinu jsem založila...
Dneska spolu v blogovém článku prozkoumáme tajemství lymfy, otoků a celulitidy. Proč? Protože otoky a celulitida rozhodně nejsou jen kosmetické vady. Nepřehlížej je! Dávají Ti najevo, že Tvoje lymfa v těle neproudí tak volně, jak má. Vysvětlím Ti, jak lymfa v našem těle funguje, co všechno ovlivňuje a jak ji znovu nastartovat. K čemu je lymfa dobrá Teprve nedávno jsem si...
Nedaří se Ti někdy za žádnou cenu udržet pozornost a podat dobrý výkon? Tak přesně pro Tebe jsem napsala dnešní článek. Představím Ti v něm všechny svoje tipy a triky, které mi na soustředění pomáhají: od aromaterapie přes cvičení až po léčivé rostliny. Pojďme na to! Co se děje v mozku, když se nemůžeme soustředit a prokrastinujeme? Nejdřív si pojďme říct, co je to vlastně...
V létě bývá náš spánek přirozeně trochu horší. Je to normální, protože máme kratší noc – stmívá se pozdě a rozednívá naopak velmi brzy a tak nás častěji probudí světlo nebo zvuky z našeho okolí. Spát v létě o trochu méně než v zimě je ale vlastně naprosto fyziologické a většinou nám to nijak nevadí. Když se ale začneme v posteli převalovat příliš...
Karolína Romášková