Stáhni si zdarma recept na:
Ajurvédský punč
Zahřej se lahodným nápojem, který má detoxikační vlastnosti, podporuje metabolismus a pomáhá proti pošmourné zimní náladě!
Právě jsi dokončila jarní očistu a přemýšlíš, jak svůj metabolismus ještě víc podpořit? Nebo ses k ní letos vůbec nedostala, ale pár kilo dolů by se Ti před zahájením plavkové sezóny rozhodně hodilo? Pak čti směle dál! Ukážu Ti bylinky, které Tvou látkovou výměnu účinně nakopnou. Proč je to vlastně důležité Neznám nikoho, kdo by chtěl nezdravě...
Tinktury jsou jedny z nejúčinnějších přírodních léků, které si můžeš doma z bylinek vyrobit. Skvěle je můžeš využít v případech, kde nestačí účinky čaje nebo i tam, kde je složitější rostlinu zakonzervovat, aby si zachovala své účinné látky do další sezóny. Aby ale byly skutečně účinné, je třeba při jejich přípravě dodržet několik jednoduchých pravidel. Vhodný alkohol Tinktura je léčivá...
Už sis někdy zkoušela namíchat vlastní bylinkovou směs? A jak Ti to šlo? Povedlo se hned napoprvé? Míchání směsí je vlastně jednoduché, ale i při něm je důležité dodržet několik pravidel. Jinak by se totiž klidně mohlo stát, že: Nebude dobrá. Nebude účinná – účinky bylinek mohou jít proti sobě. Smícháš části rostlin s různou přípravou a ani jedna se optimálně nevylouhuje. Přeženeš...
Čerstvé nebo sušené bylinky? To je oč tu běží! Hybaj do ringu, ať nám pěkně předvedete, v čem jste která lepší. Ale co to? Sušinka se nejistě krčí v koutě a vypadá to, že vítěz je předem jasný… Jak by mohla porazit tu krásnou Čerstvuli, která je ztělesněnou reklamou na zdraví a vitalitu? No uvidíme… Diváci mají jasného favorita. Vrásčitá Sušinka,...
Jaro se blíží a všude se začíná mluvit o jarní očistě. Z nejrůznějších míst na nás vyskakují méně či více ověřené rady co jíst a nejíst, jaké zvolit bylinky a které přípravky si ještě pořídit. Informace si ale často protiřečí, nezohledňují odlišnosti a individualitu lidí a některé z metod pro nás mohou být dokonce i nebezpečné. Každému totiž bude sedět něco jiného. Jak ale očistu udělat,...
Víš, jak správně nasbírat bylinky, aby si zachovaly maximum účinných látek? Zdá se to jednoduché. Prostě utrhnu první bylinku, kterou uvidím a šup s ní do tašky. A doma ji nějak usuším. Jenže ejhle – některé ne a ne uschnout, jiné se asi zapařily a další dokonce zčernaly? Při sběru bylinek se toho dá bohužel pokazit překvapivě hodně. Pokud nedodržíš pár...
Také už se nemůžeš dočkat, až první bylinky vystrčí své zelené lístky nebo dokonce květy a my budeme moci zase naplno využít jejich léčivé účinky? Mám to stejně. Každý rok tyto posly jara netrpělivě vyhlížím a těším se, že mě po dlouhé zimě pořádně nastartují. Jo tak… že nevíš, co sbírat? Tak čti směle dál. Fialka (violka vonná,...
Toxiny. Brrrr… to zní hodně jedovatě. Ale co to vlastně je? Představ si je jako cizorodé látky z prostředí, které nám k ničemu neslouží a dokonce mohou i škodit. A proto je potřebujeme dostat z těla ven. Najdeš mezi nimi nebezpečné jedy, ale třeba i některé léčivé rostliny nebo úplně běžné potraviny, které denně konzumujeme. Třeba takový kyanovodík se už uplatnil v lecjaké...
Víš co mají společného cukr a láska? Mohou nám do života přinést tu správnou šťávu, ale i nepěknou závislost. Aby se ze sladkého potěšení nestal velký problém, musíme si s ním stejně jako s blízkými lidmi nastavit zdravý a harmonický vztah. Myslíš si, že Ti cukr zlepší náladu? Krátkodobě určitě. Po nějaké té cukrové mňamce se v našem mozku vyplaví hormony štěstí podobně...
„Rozdíl mezi lékem a jedem je v dávce“. V tom měl jasno už Paracelsus v 16tém století. Jak ale správnou dávku určit, aby byla bezpečná a zároveň účinná, to je otázka, na kterou musíme hledat odpověď stále znovu a znovu, u každého léku, pro každého člověka individuálně. Zatímco u takového paralenu víme přesně, kolik účinné látky tabletka obsahuje, a můžeme tak dávku snadno odměřit, alternativní...
Karolína Romášková